コツコツ貯筋体操センター

柏崎市が発祥のコツコツ貯筋体操。各町内会やコミセンなどを中心に２００６年から取り組みが始まりました。このコツコツ貯筋体操は無理なく健康を維持できるように考案されました。

これまでは各地域で行っていた体操でした。それはそのまま継続されるのですけど、柏崎全体の中心センターとして今日、コツコツ貯筋体操センターがフォンジェの２階にオープンしました。

１０時２０分から市長や来賓の方のごあいさつやテープカットをするなどのオープンセレモニーが行われました。セレモニーには会場に入りきれないくらいの大勢の来場者がありました。報道の方も多く取材に来ていました。

コツコツ貯筋センター

○開所日：月曜～金曜（祝日及び年末年始を除く）

○開所時間：午前１０時～午後４時

（体操の実施時間は、午前の部１０時３０分～１１時３０分、午後の部１時３０分～２時３０分）

○利用申込書に必要事項を記入し提出すると、「コツコツ貯筋体操センター利用カード」がもらえます。次回からは受付にカードを提出すればいいです。（係の人が２名常駐しています）

こんなことができます

・コツコツ貯筋体操

→コツコツ貯筋体操のストレッチとセラバンド体操を両方すると「骨筋ポイント」が付きます。４５ポイントためるとタオルや歩数計などと交換できます。（６５歳以上の方）

・エアロバイク（自転車をこぐ器具です）

・血圧測定

・フォンジェの２階の周回コース（８０m）のウォーキング

＊来場した方はポイントがもらえます。１日１個のスタンプで、１０個ためると１００円分の商品券になります。

これからは何事においても「予防」が大切になります。自分の体を、健康をいつまでも維持できるように、自分として日頃からできることを怠りなくやっておくことが大切ですよね。

#コツコツ貯筋